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Chakra de la garganta. Vishudda.

chakra garganta

Se relaciona con expresar nuestra verdad, comunicar nuestras necesidades y asumir la responsabilidad de la toma de decisiones. También se conecta con nuestras habilidades para manifestar nuestra creatividad.

 

Chakra de la garganta y emociones

 

Cuando estamos en equilibrio sentimos que podemos relajarnos, comunicarnos libremente, expresarnos, ser lo que somos, con honestidad, veracidad y con congruencia. También ser silenciosos e intuitivos.

Cuando estamos desequilibrados nos sentimos impotentes para hablar, tenemos miedo de ser juzgados, rechazados y esto nos puede llevar a sentirnos fuera de control, heridos, tristes, negativos y resentidos.

 

Otras características del chakra

Ubicación

Garganta.

Color

Azul.

Elemento

Éter.

Funciones

Comunicación e Inspiración.

Glándulas/Organos

Garganta, pulmones, tiroides, paratiroides, hipotálamo, boca.

Gemas minerales

Turquesa, crisocola, celestita, topacio azul, sodalita, lapislázuli, aguamarina, azurita, cianita.

Alimentos

Frutas y Vegetales de color azul/púrpura.

Meditaciones

Despierta el Vishuddha Chakra

  1. Siéntate cómodamente en tu postura de meditación normal
  2. Visualiza un chakra azul zafiro girando lentamente dentro de tu garganta
  3. Imagina un círculo creciente de luz azul que llena tu garganta, boca y pecho
  4. Observa el silencio al tomar conciencia del silencio que impregna el interior y alrededor tuyo
  5. Medita así durante al menos 20 minutos.

Meditación Aakash o Ether

  1. Siéntate cómodamente en tu postura de meditación normal
  2. Haz Jnana Mudra tocando la punta del dedo índice con el pulgar respectivo y manteniendo los otros tres dedos derechos
  3. Endereza la espalda y relaja los hombros
  4. Manten la cabeza uniformemente equilibrada y mete la barbilla ligeramente hacia adentro
  5. Cierra tus ojos
  6. Visualiza un cielo azul claro, mejor aún, siéntate cerca de una ventana donde pueda tener una vista sin obstáculos del cielo afuera
  7. Toma algunas respiraciones profundas y centra la atención en cada inhalación y exhalación
  8. Comenzando con la mitad inferior de tu cuerpo, siente una expansión mientras inhala – repite con la mitad superior, adelante y atrás
  9. Con cada inhalación, expande tus límites y siente el éter impregnado en cada rincón y grieta de tu cuerpo
  10. Visualiza una disolución de límites físicos y ‘unidad’ con el universo
  11. Continúa meditando durante 30 minutos

 

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