Se relaciona con expresar nuestra verdad, comunicar nuestras necesidades y asumir la responsabilidad de la toma de decisiones. También se conecta con nuestras habilidades para manifestar nuestra creatividad.
Chakra de la garganta y emociones
Cuando estamos en equilibrio sentimos que podemos relajarnos, comunicarnos libremente, expresarnos, ser lo que somos, con honestidad, veracidad y con congruencia. También ser silenciosos e intuitivos.
Cuando estamos desequilibrados nos sentimos impotentes para hablar, tenemos miedo de ser juzgados, rechazados y esto nos puede llevar a sentirnos fuera de control, heridos, tristes, negativos y resentidos.
Otras características del chakra
Ubicación
Garganta.
Color
Azul.
Elemento
Éter.
Funciones
Comunicación e Inspiración.
Glándulas/Organos
Garganta, pulmones, tiroides, paratiroides, hipotálamo, boca.
Gemas minerales
Turquesa, crisocola, celestita, topacio azul, sodalita, lapislázuli, aguamarina, azurita, cianita.
Alimentos
Frutas y Vegetales de color azul/púrpura.
Meditaciones
Despierta el Vishuddha Chakra
- Siéntate cómodamente en tu postura de meditación normal
- Visualiza un chakra azul zafiro girando lentamente dentro de tu garganta
- Imagina un círculo creciente de luz azul que llena tu garganta, boca y pecho
- Observa el silencio al tomar conciencia del silencio que impregna el interior y alrededor tuyo
- Medita así durante al menos 20 minutos.
Meditación Aakash o Ether
- Siéntate cómodamente en tu postura de meditación normal
- Haz Jnana Mudra tocando la punta del dedo índice con el pulgar respectivo y manteniendo los otros tres dedos derechos
- Endereza la espalda y relaja los hombros
- Manten la cabeza uniformemente equilibrada y mete la barbilla ligeramente hacia adentro
- Cierra tus ojos
- Visualiza un cielo azul claro, mejor aún, siéntate cerca de una ventana donde pueda tener una vista sin obstáculos del cielo afuera
- Toma algunas respiraciones profundas y centra la atención en cada inhalación y exhalación
- Comenzando con la mitad inferior de tu cuerpo, siente una expansión mientras inhala – repite con la mitad superior, adelante y atrás
- Con cada inhalación, expande tus límites y siente el éter impregnado en cada rincón y grieta de tu cuerpo
- Visualiza una disolución de límites físicos y ‘unidad’ con el universo
- Continúa meditando durante 30 minutos
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