Se relaciona con nuestra visión interna, unidad, perspectiva y divina sabiduría espiritual, entendimiento e intuición.
Chakra del tercer ojo y emociones
Cuando estamos en equilibrio, nos sentimos claros, empáticos, concentrados, podemos determinar entre la verdad y la ilusión. Estamos abiertos a recibir sabiduría, perspicacia e inteligencia. Hay una conciencia de un reino de conexión espiritual más allá de lo físico.
Cuando desequilibramos, rechazamos las ideas de los aspectos espirituales de la vida, podemos temernos a nosotros mismos y a los demás, exagerar las verdades, sentirnos volátiles, malhumorados y no podemos reflexionar. Solo ve lo obvio, lo blanco y negro de la vida.
Otras características del chakra
Ubicación
Centro de la frente, entre las cejas.
Color
Indigo.
Elemento
Luz.
Funciones
Vitaliza el cerebro inferior (cerebelo y el sistema nervioso central, visión). Centro de la intuición, asiento de la voluntad y de la clarividencia.
Glándulas/Organos
Sistema nervioso simpático/hipotálamo, glándula pituitaria (algunas fuentes indican la glándula pineal), ojo izquierdo, nariz, orejas.
Gemas minerales
Lapislázuli, azurita, sodalita, cristal de cuarzo, talco, turmalina, idicolita.
Alimentos
Frutas y Vegetales color azul púrpura.
Meditaciones
Despertar el Ajna Chakra
- Siéntate cómodamente en tu postura de meditación normal
- Visualiza un chakra luminoso índigo profundo girando lentamente en el centro de tu frente
- Imagina la luz índigo del chakra llenando tu cabeza
- Ahora visualiza un rayo de luz índigo que baja del chakra a los cinco chakras inferiores: chakras vishuddha , anahata , manipura , swadhishthana y mooladhara
- Imagina la luz que llena todo tu cuerpo con una energía radiante
- Medita durante 20-30 minutos
Meditación Tratak
- Enciende una vela y colócala a 3 pies de distancia frente a ti a la altura de los ojos
- Comience la meditación mirando fijamente la llama sin parpadear
- Mantenga su mirada durante 2 minutos y luego cierre suavemente los ojos
- Ahora mira la llama con el ojo de tu mente para fortalecer el chakra.
- Haz esto por un par de minutos
- Abre los ojos para mirar la llama de nuevo. Esta vez hazlo por más de 2 minutos, por el tiempo que te sea cómodo
- Cierra los ojos y mira la llama con el ojo de su mente durante 8-10 minutos
- Incrementa progresivamente la cantidad de tiempo que pasa mirando la vela
- Puedes sustituir la llama de la vela con otra imagen, algo que se destaque de tu espacio y sea fácil concentrarse
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