El chakra raiz sirve como nuestra base para evolucionar y construir nuestra personalidad. Nuestro vínculo con el mundo físico, la tierra, nuestras raíces, el «ser» arraigado, nuestros instintos de supervivencia
Significado chakra raiz o base y emociones
Cuando estamos en equilibrio, o el chakra está abierto, nos sentimos seguros, conectados, apoyados y fuertes.
Cuando estamos desequilibrados, o el chakra está cerrado, tenemos los siguientes síntomas: nos sentimos inseguros, enojados, molestos, irritados y preocupados por nuestras necesidades básicas, como dinero, comida y alojamiento
Otras características del chakra
Ubicación (Donde está)
Periné, base de la espina dorsal (coxis).
Color
Rojo (color secundario negro).
Elemento
Tierra.
Funciones
Supervivencia, vitalidad física, asiento de la energía Kundalini, creatividad, abundancia, instintos, autopreservación.
Glándulas/Organos
Riñones, vejiga, espina dorsal, suprarrenales, columna vertebral, colon, piernas, huesos.
Gemas minerales o piedras
Rubí, granate, piedra sangre (jaspe rojo), turmalina negra, obsidiana, cuarzo ahumado.
Alimentos
Proteínas (carne y productos lácteos no recomendables), frutas y vegetales.
Meditaciones
Las diferentes meditaciones sobre el primer chakra enumeradas a continuación te ayudarán a activar y equilibrar tu chakra raíz.
Despierta el Chakra Mooladhara
- Siéntate cómodamente en tu postura de meditación normal
- Siente tus huesos pélvicos anclados a la tierra
- Visualiza un chakra giratorio rojo en la base de tu columna vertebral
- Luego imagina un rayo de luz roja que sale de tu chakra y llega al centro de la Tierra
- Imagina que el centro devuelve la energía a tu chakra estableciendo un flujo bidireccional que energiza su chakra raíz
- Sigue meditando sobre este intercambio y déjase relajar en una sensación de seguridad y protección
Meditación Gaia
- Siéntate cómodamente en tu postura de meditación normal
- Haz de Prithvi (Tierra) Mudra apoyando el dorso de las manos sobre las rodillas o los muslos y uniendo el dedo anular con el pulgar correspondiente
- Asegúrate de que tu espalda esté erecta al enderezarla, como si apilara una vértebra sobre la otra
- Relaja los hombros y mantenga la cabeza uniformemente equilibrada y meta la barbilla ligeramente hacia adentro
- Cierra tus ojos
- Siente la sensación de estar enraizado al enraizarse en la tierra
- Sumérgete y conviértete en una montaña: firme e inquebrantable
- Consumir conscientemente la sensación de firmeza y estabilidad
- Hazlo durante al menos 20 minutos
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