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Chakra del plexo solar. Manipura

plexo solar

Es donde se forma la personalidad. Se relaciona con nuestros sentimientos de integración en el crisol de aspectos espirituales y terrenales. Este es nuestro chakra del instinto.

 

Chakra del plexo solar y emociones.

 

Cuando estamos en equilibrio, nos sentimos positivos, íntegros, respetuosos con nosotros mismos, con compasión, autoestima, poder personal, confianza, esperanza y asertividad

Cuando estamos desequilibrados, nos sentimos impotentes, inútiles, autocríticos, temerosos, avergonzados y rechazados. Hay una necesidad de dominar y controlar por miedo a la confianza en el flujo natural.

 

Otras características del chakra

Ubicación

Sobre el ombligo, debajo del pecho.

Color

Amarillo.

Elemento

Fuego.

Funciones

Centro del pacer y la sabiduría. Vitaliza el sistema nervioso simpático. Procesos digestivos, metabolismo, emociones.

Glándulas/Organos

Estómago, hígado, vesícula biliar (sistema digestivo), sistema nervioso y músculos.

Gemas minerales

Citrino, topacio imperial, ámbar, ojo de tigre, calcita dorada y oro.

Alimentos

Almidones, frutas y vegetales amarillos.

Meditaciones

Las siguientes meditaciones del tercer chakra te ayudarán a despertar, alinear y equilibrar tu chakra del plexo solar. Hazlos para volver a encender el ‘fuego en tu vientre’.

Despierta el Chakra Manipura

  1. Siéntate cómodamente en tu postura de meditación normal.
  2. Visualiza un chakra amarillo brillante que gira entre el ombligo y la base del esternón, como un sol interno radiante.
  3. Imagina que este sol interno nutre tus órganos digestivos sumergiéndolos con luz amarilla y energizante al igual que el sol externo nutre toda la vida en la tierra.
  4. Conecta los dos soles a través de la corona de tu cabeza.
  5. Visualiza la transferencia de energía entre los dos haciendo que tu chakra gire más rápido.
  6. Medita en este ‘intercambio de fuego’ y siente una sensación de poder benevolente y confianza.
  7. Abre suavemente los ojos después de 30 minutos

Meditación Agni o Fuego

  1. Siéntate cómodamente en tu postura de meditación normal.
  2. Haz Agni (Fuego) Mudra cerrando tus puños (suelta los pulgares) y recostándolos sobre tus rodillas o muslos con los pulgares apuntando hacia arriba (similar al signo de pulgar hacia arriba).
  3. Endereza la espalda y relaja los hombros.
  4. Manten la cabeza uniformemente equilibrada y meta la barbilla ligeramente hacia adentro.
  5. Cierra tus ojos.
  6. Visualiza un incendio: si necesita ayuda, encienda una vela frente a usted y mírela con los ojos entornados.
  7. Medita sobre las cualidades purificadoras y transformadoras del fuego.
  8. Haz una ofrenda de tus memorias pasadas, realidades presentes y sueños futuros al fuego.
  9. Siéntete libre del equipaje del pasado y de las ansiedades actuales y futuras.
  10. Permite que la energía y las ideas que le ayudarán a actuar y manifiesten su realidad deseada lleguen a usted.
  11. Termina la meditación después de 30 minutos.

La meditación del tercer chakra sobre el chakra manipura le otorga el poder de liderar con autoridad y de mandar, organizar y administrar con éxito. Es esencial para llevar una vida sana, larga y productiva.

 

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